Beneficios de incluir suplementos en tu alimentación

Un aporte moderado de suplementos es importante para lograr el mejor funcionamiento de todos los sistemas que componen nuestro cuerpo.

Cuidar la alimentación diaria es muy importante, pero normalmente nos quedamos cortos en el nivel optimo de micronutrientes, lo cual ocasionara fatiga y cansancio.

Las vitaminas se encuentran en los alimentos en pocas cantidades y son muy necesarias para que nuestro organismo funciones de la mejor manera, actúan como catalizadores de las reacciones químicas que se forman en nuestro cuerpo, incluyendo la liberación de energía a partir de los nutrientes.

Es común no llegar a los niveles óptimos tanto de vitaminas como minerales, esto se puede deducir a nuestro ritmo de vida tan acelerado que llevamos preferimos alimentarnos con comida rápida que con un buen alimento.

Como ya lo dijimos las vitaminas o suplementos son indispensables en nuestra alimentación, los depósitos de vitaminas y minerales son muy variables, por ejemplo, los depósitos de vitaminas B₁₂ y A son abundantes, lo normal es que un adulto no presente deficiencia en estos dos después de un año de realizar una dieta carente en estos dos nutrientes.

Las vitaminas participan en muchas funciones vitales de nuestro organismo, además de ser esenciales para el metabolismo, el desarrollo y crecimiento y la regulación del funcionamiento de las células.

Por el contrario, si presentamos carencias de vitaminas o minerales, puede ocasionar trastornos en nuestra salud. Conoce algunos de los problemas más comunes asociados al déficit de estas sustancias.

Estos productos han sido especialmente formulados para atender las necesidades de micronutrientes, sobrepasando en varios de ellos, la cantidad diaria recomendada siempre sin llegar a límites que puedan producir perjuicio a la salud y optimizar los niveles que produzcan el mejor funcionamiento de nuestros sistemas.